こんにちは！むらかみ整骨院の伊藤靖裕です。

11月に入り気温も急激に下がり寒い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

気温が下がると筋肉が固まりやすく、血液の流れも悪くなってしまいます。その為、首や肩、膝の痛み、ぎっくり腰、頭痛などの体の不調が出やすくなります。最近、患者様が訴える症状も今あげた物が多くなっています。

では、どうすれば不調が出なくなるのでしょうか…。

それは筋肉を柔らかくし血液の流れを良くする事です。

ご自分で出来る事として、ストレッチをする、お風呂やホッカイロで体を温める事などがあります。ぜひ、やってみて下さい！！

人の体は普段の生活の何気ない事で調子が崩れてしまいます。

片頭痛やめまい、腰痛などお持ちの方は我慢せず治療にいらして下さい！

最後にこれから冬になるにつれインフルエンザやコロナウィルスなどの感染症が流行する可能性があると言われています。むらかみ整骨院では、換気や消毒などの感染対策を行っておりますので安心してご来院下さい。